Archivo de la etiqueta: ansiedad

Si crees que nunca has padecido ansiedad, quizás deberías ir al psicólogo

Los transtornos emocionales, todos aquellos que tienen que ver con la ansiedad, el estrés excesivo o las fobias son de lo más común. Según la OMS, el 14% de la población europea sufrirá una depresión a lo largo de su … Seguir leyendo

Publicado en ansiedad, Sin categoría | Etiquetado , , | Deja un comentario

¿Y tú?¿has sufrido alguna vez el síndrome del impostor?

Si no lo has sufrido, enhorabuena, porque 7 de cada 10 personas lo han sufrido en alguna ocasión a lo largo de su vida profesional. Quienes sufren El síndrome el impostor, consideran que están sobrevalorados, y que no son tan … Seguir leyendo

Publicado en actitud, estilo de vida, estres, gestión emocional., planificación, resiliencia, salud | Etiquetado , , , | Deja un comentario

Aprovecha tu ansiedad

El mejor truco para controlar tus nervios está en aprovechar la energía generada por la ansiedad y convertirlo en emoción. Descubre los tres pasos para conseguirlo. Se aproxima la temida fecha en la que tienes que levantarte sobre el estrado … Seguir leyendo

Publicado en ansiedad, Emociones, Sin categoría | Etiquetado | Deja un comentario

Sin miedo al Miedo

Psicología: Taller de 6 horas Seguir leyendo

Minientrada | Publicado el por | Etiquetado , , , , | Deja un comentario

Terapia para el Hambre de piel.

Hace unos años, de visita por Madrid, me tropecé con unos jóvenes que exhibían unos carteles que decían “abrazos gratis” mientras iban saliendo al paso de los desconocidos con los que se cruzaban por la calle para darles un abrazo. … Seguir leyendo

Publicado en Emociones | Etiquetado , , , , , , , , | Deja un comentario

No exageres: sé realista.

El diálogo interior, lo que nos decimos a nosotros mismos, es como un resorte que nos predispone a un determinado estado de ánimo. Las personas con depresión o ansiedad, y no sólo ellas, acostumbran a tener una serie de pensamientos … Seguir leyendo

Publicado en actitud, ansiedad, depresión, Emociones, estres, gestión emocional. | Etiquetado , , , , , , | Deja un comentario

Dependencia emocional: ¿qué es? y ¿cómo vencerla?

La dependencia emocional es una de las razones por las que las personas más visitan al psicólogo. Pero, ¿qué es la dependencia emocional? Podemos definir la dependencia emocional como una manera de vivir las relaciones afectivas, de forma que éstas … Seguir leyendo

Publicado en afecto, ansiedad, depresión, Pareja | Etiquetado , , , , , , , , , | Deja un comentario

¿Por qúe engordan los nervios?

En uno de los geniales monólogos del inolvidable Pepe Rubianes, decía que cuando iba a la carnicería pedía que le sirvieran los filetes de carne “sin nervio” porque los nervios engordan. Aunque la fibra nerviosa no engorda, comer ansiosamente o de … Seguir leyendo

Publicado en alimentos sanos, ansiedad, dieta, estilo de vida, estres | Etiquetado , , , , | Deja un comentario