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Archivo de la categoría: aprendizaje
Babear mientras duermes es bueno para la salud
Los adultos babeamos cuando llegamos al sueño profundo y reparador, es decir, cuando llegamos a la fase REM (Rapid Eye Movements o en español Movimientos Oculares Rápidos), también denomidada MOR, o fase de sueño paradójico. Esta fase del sueño, que se repite … Seguir leyendo
Excusas que te limitan
Miedo a ahogarse Carlos era un chico que tenía mucho miedo a ahogarse en la piscina. No importa el porqué tenía miedo, lo que importa es que, a sus 15 años, se veía incapaz de lanzarse a la piscina como … Seguir leyendo
Publicado en actitud, aprendizaje, estilo de vida, zona de confort
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La actitud del samurái 1
De la lectura del libro «Hagakure. El camino del samurái», de Yamamoto Tsunetomo, he extraído una series de conclusiones que entroncan perfectamente con los fundamentos psicológicos sobre los que se asienta mi práctica en psicología clínica. Inicio con este post una … Seguir leyendo
Publicado en actitud, ansiedad, aprendizaje, cambio, depresión, desempleo, dieta, educación, estres, focus, gestión del tiempo, inteligencia emocional, inteligencias múltiples, resiliencia, samurai, zona de confort
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¿Recuerdas tu futuro?
Puedes alcanzar tus objetivos recordando tu futuro. Esa es la clave de la hiperincursión. Te explico cómo hacerlo. La ley del desdoblamiento del tiempo establece que existen dos tiempos diferentes al mismo tiempo: un segundo en un tiempo consciente y miles … Seguir leyendo
Publicado en actitud, aprendizaje, Autoestima, cambio, comunicacion, estilo de vida, estres, formación, gestión emocional., inteligencia emocional, planificación, resiliencia, zona de confort
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¿Cómo aprender?. ¿Por qué pensar?
Publicado en actitud, aprendizaje, cambio, estilo de vida, formación
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