Archivo de la etiqueta: autoestima

10 tareas para fortalecer tu autoconfianza

Nunca es demasiado tarde para desarrollar la autoconfianza. Todos podemos despertar sintiéndonos fuertes, confiados y capaces, preparados para conquistar al mundo. La autoconfianza es una habilidad que se puede mejorar, practicándola. Por ello, te presento 10 ejercicios para mejorar tu … Seguir leyendo

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¿Cómo mejorar tu autoestima?

La autoestima se desarrolla gradualmente durante toda la vida, a medida que vamos comprendiendo y aprendiendo del mundo que nos rodea, adquiriendo experiencias que nos dictan cómo nos enfrentamos a las situaciones y de ahí, cómo nos definimos a nosotros … Seguir leyendo

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Tu actitud es atractiva!

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guía para mejorar tu autoestima.

Os dejo un enlace a la “guía para mejorar tu autoestima” que edita el servicio público de salud de Andalucía. Me parece un muy buen material.

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Dependencia emocional: ¿qué es? y ¿cómo vencerla?

La dependencia emocional es una de las razones por las que las personas más visitan al psicólogo. Pero, ¿qué es la dependencia emocional? Podemos definir la dependencia emocional como una manera de vivir las relaciones afectivas, de forma que éstas … Seguir leyendo

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Pensamientos erróneos: yo no valgo.

Es común pensar que amarse a si mismo es egoista. Sin embargo, el amor que somos capaces de dar a los demás tiene mucho que ver con el amor propio. Dyer define el amor como “la capacidad y la buena … Seguir leyendo

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1 minuto y una frase al día para reducir el estrés

Aquello que nos decimos a nosotros mismos puede dañar seriamente nuestra autoestima o conducirnos al éxito. Vd puede decidir.  La relajación y un diálogo interno positivo nos alivian del exceso de estrés. Nuestro cerebro está preparado para interpretar las palabras … Seguir leyendo

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Celos “bestiales”

Los celos no son una emoción únicamente humana, tal y como ha demostrado un estudio de dos científicas de la Universidad de San Diego (UCSan Diego), en EE.UU. En efecto, mediante su experimento, han demostrado que los perros experimentan celos … Seguir leyendo

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