Archivo de la categoría: cambio

Efectos beneficiosos de la Salsa y la bachata sobre la salud física y psicológica.

Hoy os voy a hablar de una práctica con grandes efectos beneficiosos para la salud física y el equilibrio psicológico de las personas, especialmente indicada para aquellas personas a las que os cuesta más relajaros haciendo ejercicios de respiración profunda … Seguir leyendo

Publicado en ansiedad, asertividad, Autoestima, cambio, comunicacion, Emociones, estilo de vida, estres, gestión emocional., inteligencia emocional, Sin categoría, zona de confort | Etiquetado , , , , , , | Deja un comentario

La actitud del samurái 1

De la lectura del libro “Hagakure. El camino del samurái”, de Yamamoto Tsunetomo, he extraído una series de conclusiones que entroncan perfectamente con los fundamentos psicológicos sobre los que se asienta mi práctica en psicología clínica. Inicio con este post una … Seguir leyendo

Publicado en actitud, ansiedad, aprendizaje, cambio, depresión, desempleo, dieta, educación, estres, focus, gestión del tiempo, inteligencia emocional, inteligencias múltiples, resiliencia, samurai, zona de confort | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario

Tattoos y focalización

Es habitual que tanto en psicología como en otras disciplinas, recomendemos focalizar en nuestros objetivos y metas. Focalizar significa tener presente algo que quieres conseguir o que no quieres olvidar. Está demostrado que cuando centras tu foco de atención en … Seguir leyendo

Publicado en cambio, focus, resiliencia | Etiquetado , , , , | Deja un comentario

No hay nada imposible.

Impossible is nothing Seguir leyendo

Publicado en actitud, Autoestima, cambio, Sin categoría, zona de confort | Etiquetado | Deja un comentario

disfrutar y vivir el presente

¿Alguna vez has pensado cuántos días realmente disfrutaste de principio a fin? ¿tal vez has estado pensando demasiado en los “ojalá”, en los “si yo hubiera” y en los “y si”?. ¿demasiadas autoexigencias y lamentaciones? Preocuparse excesivamente por el futuro … Seguir leyendo

Publicado en actitud, cambio, Sin categoría | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario

La gestión del tiempo desde una perspectiva Kaizen.

El tiempo es un recurso valioso, estratégico. Es uno de los recursos más escasos tanto para las personas como para cualquier organización, y sin embargo, a pesar de ello, sigue siendo uno de los recursos que se desperdician con más … Seguir leyendo

Publicado en cambio, estilo de vida, gestión del tiempo, planificación | Etiquetado , , , , , , , , , | Deja un comentario

¿Cómo aprender?. ¿Por qué pensar?

Imagen | Publicado el por | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario

El partisano en tu espejo.

El término “partisano” es una hermosa palabra que nos evoca al romanticismo de la resistencia, a la lucha clandestina por lo justo, y a sentimientos de solidaridad con otros partisanos, que son minoría en un mundo ocupado. En sentido estricto, un … Seguir leyendo

Publicado en actitud, Autoestima, cambio | Etiquetado , , , , , , , | Deja un comentario