Archivo de la categoría: estilo de vida

Excusas que te limitan

Miedo a ahogarse Carlos era un chico que tenía mucho miedo a ahogarse en la piscina. No importa el porqué tenía miedo, lo que importa es que, a sus 15 años, se veía incapaz de lanzarse a la piscina como … Seguir leyendo

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¿Cómo afectan las redes sociales a nuestra salud mental?

El uso de redes sociales está relacionado con un aumento en las tasas de ansiedad, depresión y problemas del sueño entre los jóvenes. Así lo afirma el informe titulado #Status Of Mind, examining the positive and negative effects of social … Seguir leyendo

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Sin miedo al Miedo

Psicología: Taller de 6 horas Seguir leyendo

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Efectos beneficiosos de la Salsa y la bachata sobre la salud física y psicológica.

Hoy os voy a hablar de una práctica con grandes efectos beneficiosos para la salud física y el equilibrio psicológico de las personas, especialmente indicada para aquellas personas a las que os cuesta más relajaros haciendo ejercicios de respiración profunda … Seguir leyendo

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Te quiero pero no estoy enamorado de ti

El amor es sin duda uno de los sentimientos que causan más emociones positivas, pero también negativas cuando no es correspondido. En consulta clínica, detrás de muchos problemas de desequilibrio emocional, y también en terapias de pareja, el concepto “amor” … Seguir leyendo

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La actitud del samurái 2.

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Retrato de una personalidad narcisista.

 El narcisista es uno de los estilos de personalidad más extendidos en la sociedad. Hay quién incluso, desde el ámbito de la psicología, manifiesta que vivimos en una sociedad narcisista generadora de personas narcisistas. ¿En qué consiste el narcisismo?. Las … Seguir leyendo

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La gestión del tiempo desde una perspectiva Kaizen.

El tiempo es un recurso valioso, estratégico. Es uno de los recursos más escasos tanto para las personas como para cualquier organización, y sin embargo, a pesar de ello, sigue siendo uno de los recursos que se desperdician con más … Seguir leyendo

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