Archivo de la categoría: Emociones

Efectos beneficiosos de la Salsa y la bachata sobre la salud física y psicológica.

Hoy os voy a hablar de una práctica con grandes efectos beneficiosos para la salud física y el equilibrio psicológico de las personas, especialmente indicada para aquellas personas a las que os cuesta más relajaros haciendo ejercicios de respiración profunda … Seguir leyendo

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Te quiero pero no estoy enamorado de ti

El amor es sin duda uno de los sentimientos que causan más emociones positivas, pero también negativas cuando no es correspondido. En consulta clínica, detrás de muchos problemas de desequilibrio emocional, y también en terapias de pareja, el concepto “amor” … Seguir leyendo

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Amor y deseo son dos cosas diferentes

“Amor y deseo son dos cosas diferentes; que no todo lo que se ama se desea, ni todo lo que se desea se ama”. Miguel de Cervantes Saavedra Con esta elocuente frase Cervantes diferencia claramente dos conceptos que a menudo … Seguir leyendo

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Autolesiones: cuando el sufrimiento no es físico.

La autolisis es una práctica en la que la persona trasforma su dolor emocional en un dolor físico que es más fácil de enfrentar. Las autolesiones son una de las formas que utilizan algunas personas para darle un sentido al … Seguir leyendo

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Antídoto contra el aislamiento

Hay personas mucho más propensas que otras a aislarse, a incomunicarse, con el objeto de escapar del sufrimiento que le provocan las relaciones sociales. Las causas pueden ser muchas y muy variadas: una frustración amorosa, la vivencia de una traición, … Seguir leyendo

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Terapia para el Hambre de piel.

Hace unos años, de visita por Madrid, me tropecé con unos jóvenes que exhibían unos carteles que decían “abrazos gratis” mientras iban saliendo al paso de los desconocidos con los que se cruzaban por la calle para darles un abrazo. … Seguir leyendo

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6 efectos del rechazo afectivo y el ostracismo.

El rechazo duele de verdad, y causa, además, un fuerte daño a nuestro bienestar psicológico que va mucho más allá del mero dolor emocional. Aquí les dejo 6 efectos del rechazo sobre nuestras emociones, nuestros pensamientos y nuestra conducta: El Rechazo … Seguir leyendo

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No exageres: sé realista.

El diálogo interior, lo que nos decimos a nosotros mismos, es como un resorte que nos predispone a un determinado estado de ánimo. Las personas con depresión o ansiedad, y no sólo ellas, acostumbran a tener una serie de pensamientos … Seguir leyendo

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¿qué es para tí madurar?

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