Archivo de la categoría: mindfulness

Mindfulness para la gestión de las emociones.

Las emociones son respuestas automáticas que nuestra mente y nuestro cuerpo generan ante determinadas circunstancias. Sentimos miedo cuando se nos presenta una amenaza a nuestra supervivencia, sentimos ira tristeza cuando tenemos una pérdida, y así, podríamos repasar todas y cada … Seguir leyendo

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Sin miedo al Miedo

Psicología: Taller de 6 horas Seguir leyendo

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7 actitudes Mindfulness que marcan la diferencia

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