Archivo del Autor: Baltasar Santos

Acerca de Baltasar Santos

Licenciado en Psicología, post grado en mediación, y máster en psicología forense. Curioso y en constante aprendizaje. Me encanta impartir clases, las TIC, pero sobretodo soy un apasionado de las personas. y disfruto aplicando psicología y formación para el desarrollo de personas y organizaciones.

¿A tí qué música te amansa?

La música que elegimos escuchar en cada momento tiene mucho que ver con nuestro estado de ánimo y emociones, pero también puede utilizarse para cambiar el estado de ánimo. Todos tenemos una música que nos pone a 1000 por hora. … Seguir leyendo

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¿Te sientes mal por sentirte mal?

En nuestra sociedad parece que esté mal visto no estar siempre animado o de buen humor. De hecho, cuando no estás animado ni de buen humor, siempre hay alguien que te lo recuerda, a veces para que te dés cuenta … Seguir leyendo

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Un día sin reir es un día perdido

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Agradecer te hace una persona mentalmente poderosa

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desintoxica tu mente con mindfulness

¿Te sientes intranquilo/a? ¿estresada?. ¿Colapsada?. Quizás sea hora de dedicarte un tiempo para tí mismo. El día a día está lleno de circunstancias que no controlamos. Vamos al trabajo, nos pasamos el día conectados con otras personas, tanto offline como … Seguir leyendo

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Conquistarse uno mismo es poderoso

 

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14+42 fobias raritas. ¿las conoces?

Una fobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo irracional a un estímulo (una situación, un objeto, un lugar, un insecto, etc.). La persona que sufre una fobia hace todo lo posible por evitar ese estimulo que le … Seguir leyendo

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al filo del abismo

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¿tienes pensamientos negativos?

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¿cuentas con otros cuando te enfrentas a un reto?

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